Bastare a sé stessi

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Spesso capita di avere paura di stare da soli e quando ci si ritrova, non si sta bene, ci si annoia. Vi è mai successo? La mia storia risale a parecchi anni fa, quando da piccola, essendo figlia unica, cercavo sempre compagnia per giocare, poi da adolescente per studiare, fare giri in città, pattinare, andare in piscina, il primo moroso, la prima compagnia di amici. Ho capito che il piacere di stare in compagnia degli altri era anche sempre legato alla necessità di sentirmi accettata e benvoluta. Crescendo ho avuto diverse occasioni di stare da sola anche per tempi prolungati e con il passare degli anni, ho iniziato a vedere i momenti di solitudine sotto un aspetto diverso. Dall’avere un retrogusto di ansia e di punizione sono passati ad essere un premio. Conoscendomi meglio ho iniziato ad amarmi e ad accogliere quelle parentesi come delle occasioni per approfondire i miei interessi e stare con me stessa. Oggi apprezzo sia il tempo con le persone che amo sia quello con l’altra persona che amo – me stessa – e li mantengo in un buon equilibrio. Mi ritrovo sorprendentemente ad aver bisogno di momenti per stare per conto mio e la noia non ne fa assolutamente parte. Mi rendo conto di quanto sia prezioso aver compreso che amarsi, bastare a sé stessi e saper valorizzare il proprio tempo anche in solitudine, significa non dipendere da altre persone per la propria felicità e soddisfazione: significa essere indipendenti dal punto di vista sentimentale – esserne consapevoli permette di essere sereni e sicuri di sé in molte situazioni.

*DE*

Es kommt oft vor, dass man Angst hat, allein zu sein, und wenn man sich in der Situation befindet, fühlt man sich nicht gut, man langweilt sich. Ist dir das schon einmal passiert? Meine Geschichte reicht einige Jahre zurück, als ich als kleines Mädchen, als Einzelkind, immer Gesellschaft zum Spielen suchte, dann als Teenager zum Studieren, Stadtbummeln, Schlittschuhlaufen, ins Schwimmbad gehen, der erste Freund, die erste Klicke. Ich verstand, dass das Vergnügen, in der Gesellschaft anderer zu sein, immer auch mit dem Bedürfnis verbunden war, sich akzeptiert und gemocht zu fühlen. Als ich aufwuchs, hatte ich mehrere Gelegenheiten, allein zu sein, auch für längere Zeit, und mit den Jahren begann ich, Momente der Einsamkeit aus einer anderen Perspektive zu sehen. Sie hatten nicht mehr den Beigeschmack von Angst und Bestrafung, sondern waren eine Belohnung. Als ich mich besser kennenlernte, begann ich, mich selbst zu lieben und diese Momente als Gelegenheiten zu begrüßen, meine Interessen zu vertiefen und mit mir selbst zu sein. Heute schätze ich sowohl die Zeit mit den Menschen, die ich liebe, als auch die Zeit mit der anderen Person, die ich liebe – mir selbst – und halte sie in einem guten Gleichgewicht. Ich brauche überraschenderweise Momente, in denen ich für mich bin, und Langeweile gehört definitiv nicht dazu. Ich erkenne, wie wertvoll es ist, verstanden zu haben, dass sich selbst zu lieben, sich selbst zu genügen und seine Zeit auch im Alleinsein zu schätzen zu wissen, bedeutet, für sein Glück und seine Zufriedenheit nicht von anderen Menschen abhängig zu sein: Es bedeutet, gefühlsmäßig unabhängig zu sein – sich dessen bewusst zu sein, erlaubt es einem, in vielen Situationen gelassen und selbstbewusst zu sein.

*EN*

It often happens that you are afraid to be alone and when you find yourself in that situation, you don’t feel well, you get bored. Has this ever happened to you? My story goes back many years, when as a little girl, being an only child, I was always looking for company to play with, then as a teenager to study, to hanging out, to skate, to go to the swimming pool, the first boyfriend, the first company of friends. I realised that the pleasure of being in the company of others was also always linked to the need to feel accepted and well liked. As I grew up, I had several occasions to be alone, even for prolonged periods of time, and as the years went by, I began to see moments of solitude from a different perspective. They went from having an aftertaste of anxiety and punishment to being a reward. As I got to know myself better, I began to love myself and to welcome those interludes as opportunities to deepen my interests and be with myself. Today I value both time with the people I love and time with the other person I love – myself – and keep them in a good balance. I surprisingly find myself needing moments to be on my own and boredom is definitely not a part of it. I realise how precious it is to have realised that loving oneself, being sufficient for oneself and being able to make the most of one’s time alone means not depending on other people for one’s happiness and satisfaction: it means being emotionally independent – being aware of this allows one to be serene and self-confident in many situations.