Easy like Sunday morning

Non sempre abbiamo il tempo di fare colazione con calma. Ma almeno di domenica ho deciso di trattarmi come se fossi in vacanza e di concedermi alcune cosine speciali.

Yogurt bianco con frutta e due cucchiaini di crema al cioccolato fondente, due fette di pane in cassetta ai semi di Ivo con il burro e una bella tazza della mia tisana preferita. Cioccolata e burro?! Sì, grazie ad un caro amico anni fa ho scoperto un principio ayurvedico che ho fatto mio molto velocemente: “Mangia ciò che desideri e fallo con gusto.” Privarsi di ciò che si desidera è molto più nocivo che mangiare qualcosa di non sano. And now I’m easy like Sunday morning 🌞

*DE*

Wir haben nicht immer die Zeit, um in Ruhe zu frühstücken, aber am Sonntag habe ich entschieden, sie mir zu nehmen, um mich mit kleinen Dingen so zu verwöhnen, als wäre ich im Urlaub.

Ivos Weißer Jogurt mit Obst und zwei Löffel Bitterschokolade Creme, zwei Scheiben Ivos Vollkornbrot mit Butter und mein Lieblingstee. Schokolade und Butter?! Ja, dank eines guten Freundes habe ich vor Jahren ein ayurvedisches Prinzip entdeckt, welches ich ziemlich konsequent anwende: “Wenn du auf etwas Lust hast, iss und genieße es.” Auf Dinge zu verzichten ist schlimmer als manchmal etwas ein bisschen ungesundes zu essen. And now I’m easy like Sunday morning 🌞

*EN*

We don’t have always time to have breakfast quietly. But I decided to take my time for it on Sundays and to enjoy little things, as if I was on holiday.

White yogurt, fruits and two spoons of dark chocolate cream, two slices of Ivo’s corn bread with butter and my favourite tea. Butter and chocolate?! Yes, thanks to a good friend of mine, a few years ago I discovered an Ayurvedic principle, which says: “If you wish to eat something, do it and enjoy.” To renounce is worse than to eat something a bit unhealthy. And now I’m easy like Sunday morning 🌞

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