Geduldiger mit dir selber = geduldiger mit den anderen

cielo

Was man durch die Transzendentale Meditation ziemlich schnell lernt, ist es Geduld mit sich selbst zu haben. Es ist uns oft nicht bewusst, dass wir von uns selbst viel verlangen und es soll auch schnell gehen. Wir nehmen uns nicht ausreichend Zeit für unsere Tätigkeiten, erwarten uns aber, dass alles ruck, zuck geht. Dadurch, dass man die eigenen Stresse löst und somit weniger angespannt ist, merkt man rasch, dass man mehr Geduld mit allem hat; allen voran mit sich selbst. Das Faszinierende daran ist, dass man dann automatisch auch mit den anderen mehr Geduld hat, nicht so schnell wegen Kleinigkeiten irritiert ist und impulsiv reagiert. Ich hatte das Glück, mehreren Mamis die Meditation beibringen zu dürfen und bei allen hieß es nach wenigen Tagen mit einem Lächeln: “Meine Kids haben mich mehrmals gefragt, was ich getan hätte, ich sei so ruhig und entspannt…!”

**EN**

Being more patient with you = being more patient with others 🕯️

What you learn pretty rapidly through Transcendental Meditation is being more patient with oneself. We often ignore that we demand a lot from ourselves and that it also has to go very rapidly. We don’t take enough time for our activities, but expect things to happen quickly. As you manage to release your own stresses, you feel more relaxed and sudden notice that you are more patient with everything, above all with yourself. What is fascinating about this, is that you are automatically more patient with others, you don’t get annoyed as rapidly because of bits and bobs and don’t react impulsively. I had the good fortune to have the chance to teach meditation to various mums and all of them said after a few days with a smile: “My kids asked me what I did, because I am so calm and relaxed…!”

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